肺结核与免疫系统：身体如何抵御这类感染

hetun5089 2026-01-25 阅读:2507 评论:0

肺结核（TB）是由结核分枝菌引起的传染病，主要影响肺部，但也可以影响身体其他部位。了解肺结核与免疫系统之间的关系，对我们抵御这种感染至关重要。结核分枝菌是一种细胞壁非常厚的细菌，能够躲避宿主的免疫反应。当进入人体后，这些细菌可以通过...

肺结核（TB）是由结核分枝菌引起的传染病，主要影响肺部，但也可以影响身体其他部位。了解肺结核与免疫系统之间的关系，对我们抵御这种感染至关重要。

肺结核与免疫系统：身体如何抵御这类感染

结核分枝菌是一种细胞壁非常厚的细菌，能够躲避宿主的免疫反应。当进入人体后，这些细菌可以通过气溶胶传播，感染的初期症状可能不明显。免疫系统的关键任务是识别并消灭这些入侵者。通常情况下，身体会通过几种机制来抵御肺结核，包括先天免疫和适应性免疫。

先天免疫是身体在感染初期的第一道防线。肺部的上皮细胞和免疫细胞，如巨噬细胞，会识别结核分枝菌，启动攻击反应。巨噬细胞会吞噬细菌，并通过分泌细胞因子来招募其他免疫细胞，例如T细胞。适应性免疫则是特异性更强的防御机制，T细胞能够识别感染细胞并直接攻击它们。

然而，结核分枝菌具有强大的生存能力，它们能够抑制巨噬细胞的功能，甚至在这些细胞内存活。一旦感染控制不住，可能发展为活动性肺结核。此时，感染者会出现持续的咳嗽、咳血、体重下降和夜间盗汗等明显症状。

提高免疫力是防止肺结核的重要措施。以下是一些实用的技巧和解决方案：

1. **营养均衡**：均衡的饮食富含维生素和矿物质能够增强免疫功能。重点摄入丰富的水果、蔬菜、高质量的蛋白质和全谷物。

2. **适量运动**：规律的身体活动有助于提高免疫系统的抗病能力。每周至少150分钟的中等强度运动，可以增强身体的抵抗力。

3. **充足的睡眠**：良好的睡眠习惯对免疫系统至关重要，成年人通常需要每晚7到9小时的睡眠，以支持身体的恢复和免疫反应。

4. **避免烟酒**：吸烟和过量饮酒会削弱免疫系统，使身体更容易受到感染。戒烟和适度饮酒可以显著改善健康状态。

5. **定期体检**：定期体检和筛查尤为重要，尤其是在高风险人群中。例如，HIV感染者、糖尿病患者及免疫系统抑制者等应定期检查以确保及早发现潜在的肺结核感染。

6. **接种疫苗**：接种卡介苗（BCG）可以对儿童提供一定的保护，减少重症肺结核的风险。虽然对于成年人来说保护效果有限，但仍然是一种重要的预防措施。

7. **保持良好的通风**：生活环境的通风状况能影响结核分枝菌的传播。确保家中空气流通，避免在封闭、拥挤的环境中长时间停留。

了解肺结核与免疫系统的关系，以及如何通过生活方式的改变提升免疫力，有助于保护自己和他人，防止这种疾病的传播和发生。